Врач-психиатр Смирнова Анастасия Сергеевна
Врач-психиатр, психотерапевт
Специализация: Аффективные расстройства (депрессия, БАР), тревожные расстройства, ПТСР, РПП, шизофрения, когнитивные нарушения, расстройства личности
🎓 Образование:
- СПбГПМУ (Педиатрия)
- НМИЦ им. Бехтерева (Психиатрия с отличием)
💼 Методы:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- EMDR-терапия (1-2 уровень)
⏱️ Приём:
- По предварительной записи
- Очно и онлайн
👩⚕️ О враче-психиатре Смирновой Анастасии Сергеевне
Смирнова Анастасия Сергеевна — квалифицированный врач-психиатр с фундаментальным медицинским образованием и глубокой специализацией в области психического здоровья. Окончила престижный Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет по специальности «Педиатрия», что дало ей всестороннее понимание работы организма и взаимосвязи психики с физическим здоровьем.
Клиническую ординатуру по специальности «Психиатрия» прошла с отличием в легендарном Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева — одном из ведущих научных и клинических центров России в области психиатрии.
Анастасия Сергеевна не останавливается на базовом образовании и постоянно совершенствует свои навыки, проходя углублённое обучение по современным методам психотерапии:
- ✅ Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) — 640 часов профессиональной переподготовки
- ✅ EMDR-терапия (ДПДГ) — 1 и 2 уровень базового тренинга (Ассоциация EMDR России и EMDR Europe)
- ✅ Специализированные курсы по работе с травмой, РПП, СДВГ, созависимостью
💡 Философия работы:
Анастасия Сергеевна придерживается биопсихосоциального подхода к лечению психических расстройств: она рассматривает человека комплексно — не только как носителя симптомов, но как личность с уникальной историей, отношениями, мечтами и страхами.
Главная цель: Не просто убрать симптомы медикаментами, а помочь человеку разобраться в причинах своих проблем, научиться справляться с ними и вернуться к полноценной, счастливой жизни.
🎓 Образование и квалификация
Высшее медицинское образование
ФГБОУ ВО Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет Минздрава России
Специальность: Педиатрия
Обучение в СПбГПМУ дало фундаментальные знания о работе всех систем организма, что критически важно для психиатра — ведь психика неразрывно связана с телом. Знание педиатрии особенно ценно при работе с пациентами с детской травмой и историей психических расстройств с раннего возраста.
Клиническая ординатура (с отличием)
ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева
Специальность: Психиатрия
Институт Бехтерева — это легенда российской и мировой психиатрии. Основан в 1857 году, это первая в России психиатрическая клиника, где разрабатывались передовые методы лечения. Обучение здесь — знак высочайшей квалификации.
Завершение с отличием свидетельствует о глубоких знаниях, клиническом мастерстве и способности работать со сложнейшими случаями.
Профессиональная переподготовка
АНО ДПО «НАДПО»
Программа: «Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога»
Объём: 640 часов (углублённый курс)
КПТ — это золотой стандарт психотерапии с доказанной эффективностью. Метод помогает изменить деструктивные мысли и поведение, которые поддерживают психические расстройства (депрессию, тревогу, панические атаки, ОКР и др.).
EMDR-терапия (ДПДГ) — 1 и 2 уровень
Ассоциация EMDR (ДПДГ) России, EMDR Europe
Уровень подготовки: Базовый тренинг 1 и 2 уровень
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это метод десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз. Признан ВОЗ как один из самых эффективных методов лечения ПТСР и психологической травмы.
Анастасия Сергеевна использует EMDR для работы с:
- Посттравматическим стрессовым расстройством
- Детскими травмами и насилием
- Расстройствами пищевого поведения
- Созависимостью
- СДВГ
📚 Повышение квалификации и специализированное обучение
Анастасия Сергеевна регулярно проходит курсы повышения квалификации по актуальным темам в психиатрии и психотерапии:
🧩 Расстройство аутистического спектра (РАС)
Курс Елисея Осина и фонда «Антон тут рядом»
Специализация на работе с взрослыми пациентами с РАС — особая категория, требующая глубокого понимания нейроразнообразия и специфических подходов.
🍽️ Психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)
Клиника когнитивной психотерапии
Углублённое обучение лечению анорексии, булимии, компульсивного переедания на основе концептуализации (понимания индивидуальных причин РПП у каждого пациента).
💔 Работа в EMDR с сексуализированным насилием
Ассоциация EMDR России
Специализированный курс по работе с одной из самых тяжёлых травм — сексуальным насилием. Требует особой деликатности, знаний и навыков.
🍔 Работа с нарушениями пищевого поведения с помощью EMDR
Ассоциация EMDR России
Применение EMDR-терапии для лечения РПП — инновационный подход, позволяющий работать с травматичными воспоминаниями, лежащими в основе нарушений питания.
⚡ СДВГ-информированная EMDR терапия
Ассоциация EMDR России
Адаптация EMDR-терапии для работы с пациентами с синдромом дефицита внимания и гиперактивности — особой группой, требующей изменённого подхода.
🔗 Работа с созависимостью в EMDR
Ассоциация EMDR России
Созависимость — это болезненная привязанность к человеку с зависимостью (алкоголь, наркотики, игры), при которой вся жизнь вращается вокруг больного. Работа с созависимостью требует особых навыков, так как эта проблема часто уходит корнями в детские травмы и нарушение границ.
EMDR помогает переработать травматичные воспоминания, которые поддерживают созависимые паттерны поведения, и научиться выстраивать здоровые отношения.
🩺 Основные направления работы и специализация
Анастасия Сергеевна работает с широким спектром психических расстройств, но имеет особую экспертизу в следующих областях:
1. 💙 Аффективные расстройства
Депрессия (большое депрессивное расстройство)
Что это:
Депрессия — это не просто плохое настроение или лень. Это серьёзное заболевание, при котором человек теряет способность испытывать радость, интерес к жизни, энергию. Всё кажется бессмысленным, безнадёжным и серым.
Симптомы:
- Постоянная тоска, пустота, безнадёжность
- Потеря интереса ко всему (работе, хобби, людям)
- Снижение энергии, постоянная усталость
- Нарушения сна (бессонница или пересыпание)
- Изменение аппетита и веса
- Трудности с концентрацией, памятью, принятием решений
- Мысли о смерти, суицидальные мысли
Как лечит Анастасия Сергеевна:
- Медикаментозная терапия (антидепрессанты при необходимости)
- Когнитивно-поведенческая терапия — работа с негативными мыслями
- EMDR-терапия — если депрессия связана с травмой
- Работа над режимом, активностью, восстановлением радости
Биполярное аффективное расстройство (БАР)
Что это:
БАР — это чередование двух противоположных полюсов настроения: мании (эйфория, гиперактивность, бессонница) и депрессии (тоска, апатия). Человек не может контролировать эти «качели», и они разрушают его жизнь.
Симптомы мании:
- Приподнятое настроение, эйфория, раздражительность
- Избыток энергии, гиперактивность
- Снижение потребности во сне (спит 2-3 часа и полон сил)
- Скачка мыслей, быстрая речь
- Рискованное поведение (трата денег, случайные связи, опасная езда)
- Завышенная самооценка, грандиозные планы
Симптомы депрессивной фазы:
- Тоска, безнадёжность, апатия
- Усталость, потеря энергии
- Суицидальные мысли
Как лечит Анастасия Сергеевна:
- Медикаментозная терапия (стабилизаторы настроения — основа лечения)
- КПТ — обучение распознавать ранние признаки фаз и предотвращать их
- Работа с триггерами
- Психообразование (объяснение болезни пациенту и семье)
2. 😰 Тревожные расстройства
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Что это:
Постоянная, неконтролируемая тревога по любому поводу («а вдруг...»). Человек не может успокоиться, постоянно прокручивает в голове негативные сценарии.
Симптомы:
- Постоянное беспокойство (работа, здоровье, дети, деньги)
- Невозможность расслабиться
- Напряжение в теле (мышцы, головная боль)
- Раздражительность
- Нарушения сна
- Проблемы с концентрацией
Лечение:
КПТ + медикаменты (при необходимости) + техники релаксации
Паническое расстройство
Что это:
Внезапные приступы паники (панические атаки) — резкий страх смерти, удушья, потери контроля. Человек начинает бояться повторения приступов и избегать мест, где они происходили.
Симптомы панической атаки:
- Учащённое сердцебиение
- Нехватка воздуха, удушье
- Дрожь, потливость
- Головокружение, предобморочное состояние
- Страх смерти, страх сойти с ума
- Онемение в руках/ногах
Лечение:
КПТ (экспозиционная терапия) + медикаменты + дыхательные техники
Социальное тревожное расстройство (социофобия)
Что это:
Страх социальных ситуаций (публичные выступления, общение с незнакомцами, телефонные звонки). Человек боится осуждения, насмешек, отвержения.
Лечение:
КПТ (градуированная экспозиция) + медикаменты
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Что это:
Навязчивые мысли (обсессии), которые вызывают тревогу, и навязчивые действия (компульсии), которые временно снижают тревогу.
Примеры:
- Страх заражения → постоянное мытьё рук
- Страх причинить вред → проверки (выключен ли газ, закрыта ли дверь)
- Навязчивые сексуальные/религиозные/насильственные мысли
Лечение:
КПТ (экспозиция с предотвращением ритуалов) + СИОЗС
3. 💥 Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Что это:
ПТСР развивается после пережитой травмы (насилие, авария, военные действия, смерть близкого). Человек «застревает» в травме — постоянно переживает её в воспоминаниях, снах, флешбэках.
Симптомы:
- Флешбэки (внезапные воспоминания, как будто травма происходит снова)
- Кошмары
- Избегание всего, что напоминает о травме
- Постоянная настороженность, гипербдительность
- Эмоциональное оцепенение
- Вспышки гнева
- Проблемы с доверием, близостью
Лечение:
EMDR-терапия — золотой стандарт лечения ПТСР. Позволяет переработать травматичные воспоминания так, чтобы они перестали быть «живыми» и болезненными.
КПТ-терапия для травмы + медикаменты (при необходимости)
4. 🍽️ Расстройства пищевого поведения (РПП)
Анорексия (нервная анорексия)
Что это:
Страх набрать вес, искажённое восприятие своего тела («я толстая», хотя человек истощён). Жёсткие ограничения в еде, отказ от пищи.
Опасность:
Смертельно опасное расстройство. Может привести к остановке сердца, почечной недостаточности, смерти.
Лечение:
Комплексное — медикаменты + КПТ + работа с травмой (EMDR) + семейная терапия + диетолог
Булимия (нервная булимия)
Что это:
Циклы переедания → очищения (рвота, слабительные, голодание, изнурительные тренировки).
Симптомы:
- Приступы переедания (большое количество еды за короткое время)
- Чувство потери контроля
- Компенсирующее поведение (вызывание рвоты)
- Низкая самооценка, зависимость самооценки от веса
Лечение:
КПТ для РПП + EMDR (если есть травма) + медикаменты (СИОЗС)
Компульсивное переедание
Что это:
Приступы переедания без последующего очищения. Человек ест огромное количество еды, не контролируя себя, испытывает стыд и вину.
Лечение:
КПТ + работа с эмоциональной регуляцией + EMDR
5. 🧠 Шизофрения и психотические расстройства
Что это:
Шизофрения — тяжёлое психическое расстройство, при котором нарушается восприятие реальности. Человек может слышать голоса (галлюцинации), верить в нереальные вещи (бред), терять связь с реальностью.
Симптомы:
- Галлюцинации (слуховые, зрительные)
- Бред (параноидный, величия)
- Дезорганизованное мышление и речь
- Негативные симптомы (апатия, социальная изоляция, эмоциональное уплощение)
- Когнитивные нарушения (память, внимание)
Лечение:
- Медикаментозная терапия (антипсихотики — основа лечения)
- Психообразование
- Психотерапия (при стабилизации состояния)
- Социальная реабилитация
6. 🧩 Когнитивные нарушения
Что это:
Нарушения памяти, внимания, мышления, которые могут быть связаны с деменцией, органическими поражениями мозга, депрессией, СДВГ.
Симптомы:
- Забывчивость
- Трудности с концентрацией
- Замедленное мышление
- Проблемы с планированием и организацией
Диагностика и лечение:
Когнитивная оценка + работа с причиной (лечение основного заболевания) + когнитивная реабилитация
7. 🎭 Расстройства личности
Что это:
Устойчивые паттерны мышления, поведения и эмоций, которые отличаются от культурных норм и вызывают проблемы в жизни.
Примеры:
- Пограничное расстройство личности (нестабильность в отношениях, эмоциях, импульсивность)
- Избегающее расстройство личности (страх критики, избегание социальных контактов)
- Зависимое расстройство личности (чрезмерная потребность в заботе)
Лечение:
Длительная психотерапия (КПТ, диалектико-поведенческая терапия) + медикаменты (при сопутствующих расстройствах)
💼 Методы работы Анастасии Сергеевны
1. 🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Суть метода:
КПТ основана на идее, что наши мысли влияют на эмоции и поведение. Изменив деструктивные мысли, можно изменить чувства и действия.
Как работает:
- Выявление негативных автоматических мыслей («я никчёмный», «всё безнадёжно»)
- Проверка этих мыслей на реалистичность
- Замена их на более адаптивные
- Изменение поведения (поведенческие эксперименты)
Для чего подходит:
Депрессия, тревога, панические атаки, ОКР, РПП, бессонница
Эффективность:
Золотой стандарт психотерапии с доказанной эффективностью (более 500 исследований)
2. 👁️ EMDR-терапия (ДПДГ)
Суть метода:
Десенсибилизация и переработка травматичных воспоминаний с помощью движений глаз (или других форм билатеральной стимуляции).
Как работает:
- Выявление травматичного воспоминания
- Пациент удерживает в уме образ травмы, одновременно следя глазами за движениями пальца терапевта
- Мозг начинает «переваривать» травму, она теряет эмоциональную остроту
- Воспоминание перестаёт быть болезненным
Для чего подходит:
ПТСР, детские травмы, насилие, РПП, созависимость, страхи, фобии
Эффективность:
Признан ВОЗ как один из самых эффективных методов лечения ПТСР
3. 💊 Медикаментозная терапия
Анастасия Сергеевна при необходимости назначает современные психотропные препараты:
- Антидепрессанты (СИОЗС, СИОЗСН) — для депрессии, тревоги, ОКР
- Стабилизаторы настроения — для БАР
- Антипсихотики — для шизофрении, психозов
- Транквилизаторы — краткосрочно при острой тревоге
- Снотворные — при бессонице (короткий курс)
Философия назначения:
Анастасия Сергеевна не назначает медикаменты без необходимости, но и не боится их использовать, когда они нужны. Цель — минимальная эффективная доза на необходимый срок.
🩺 С какими проблемами можно обратиться к Анастасии Сергеевне
Если вы чувствуете:
- 😔 Постоянную грусть, тоску, нежелание жить
- 😰 Постоянную тревогу, беспокойство, напряжение
- 😱 Панические атаки (сердцебиение, удушье, страх смерти)
- 💭 Навязчивые мысли, которые не уходят
- 😶 Эмоциональное оцепенение, пустоту
- 💥 Флешбэки, кошмары после травмы
- 🍽️ Проблемы с едой (переедание, ограничения, вызывание рвоты)
- 🗣️ Голоса, которые никто не слышит
- 🧠 Проблемы с памятью, концентрацией, мышлением
- 💔 Проблемы в отношениях, созависимость
- 🎭 Чувство, что вы «не такой, как все»
Если у вас диагностированы:
- Депрессия (большое депрессивное расстройство)
- Биполярное аффективное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство
- Паническое расстройство
- Социальное тревожное расстройство
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, переедание)
- Шизофрения
- Расстройства личности
- СДВГ у взрослых
- РАС у взрослых
📋 Как проходит приём у Анастасии Сергеевны
Первая консультация (60-90 минут):
- Знакомство и установление контакта
Анастасия Сергеевна создаёт безопасную, доверительную атмосферу. Вы можете говорить всё, что чувствуете, без страха осуждения. - Сбор анамнеза (история болезни)
Врач задаёт вопросы о:- Текущих симптомах (что беспокоит, как давно, как сильно)
- Истории жизни (детство, семья, отношения, травмы)
- Медицинской истории (заболевания, операции, предыдущее лечение)
- Семейной истории психических расстройств
- Диагностика
На основе беседы врач ставит диагноз (или предварительный диагноз). - Составление плана лечения
Совместно обсуждаете:- Нужны ли медикаменты
- Какой метод психотерапии подойдёт (КПТ, EMDR)
- Как часто встречаться
- Какие цели лечения
- Первые рекомендации
Если нужны медикаменты — назначение. Если нужна психотерапия — договорённость о следующей встрече.
Последующие сеансы (50-60 минут):
Медикаментозное наблюдение (раз в 2-4 недели):
- Оценка эффективности препаратов
- Корректировка доз
- Работа с побочными эффектами
- Поддерживающая беседа
Психотерапия (раз в 1-2 недели):
- Работа с мыслями, эмоциями, поведением (КПТ)
- Переработка травм (EMDR)
- Обучение навыкам (регуляция эмоций, преодоление тревоги)
- Домашние задания между сеансами
Формат приёма:
- Очно — в клинике «Эндорфин» в Ставрополе
- Онлайн — по видеосвязи (Zoom, Skype, WhatsApp) для пациентов из других городов
💬 Что говорят пациенты (общие отзывы)
«Я пришла к Анастасии Сергеевне в полном отчаянии. Депрессия длилась 2 года, ничего не помогало. Она подобрала правильные антидепрессанты и начала КПТ. Через 3 месяца я снова почувствовала, что живу. Спасибо!»
— Елена, 34 года
«Долго боялась идти к психиатру, стыдно было. Но Анастасия Сергеевна приняла меня с таким теплом и пониманием, что все страхи ушли. Работаем с ПТСР после аварии, уже намного лучше.»
— Дмитрий, 28 лет
«У меня булимия. Думала, что это навсегда. Но благодаря EMDR и КПТ я смогла разобраться в причинах и начать менять поведение. Впервые за 10 лет чувствую контроль над едой.»
— Мария, 25 лет
📞 Запись на приём к врачу-психиатру Смирновой А.С.
Стоимость консультации:
- Первичная консультация (60-90 минут): 2500 ₽
- Повторная консультация (50-60 минут): 2000 ₽
- Сеанс психотерапии (КПТ, EMDR): 2500 ₽
- Онлайн-консультация: 0 ₽
❓ Часто задаваемые вопросы
Меня поставят на учёт?
Нет. Лечение в частной клинике полностью анонимно. Постановка на учёт происходит только в государственных диспансерах и только по вашему согласию.
Нужно ли направление от другого врача?
Нет. Вы можете записаться напрямую к Анастасии Сергеевне.
Можно ли прийти с родственником?
Да. Если вам так комфортнее — приходите с близким человеком на первую консультацию.
Сколько длится лечение?
Зависит от проблемы:
- Лёгкая депрессия/тревога: 3-6 месяцев
- Средняя тяжесть: 6-12 месяцев
- Тяжёлые расстройства (БАР, шизофрения, ПТСР): от 1 года и дольше
Обязательно ли принимать таблетки?
Не всегда. При лёгких расстройствах можно обойтись психотерапией. При средних и тяжёлых — медикаменты часто необходимы для эффективного лечения.
Можно ли лечиться только онлайн?
Да, если нет острого психоза, суицидальных мыслей или тяжёлых соматических проблем. Онлайн-формат подходит для депрессии, тревоги, ПТСР, РПП.
Что взять с собой на первый приём?
- Паспорт (по желанию)
- Выписки из медицинских карт (если есть)
- Список принимаемых медикаментов
- Результаты анализов/обследований (если делали)
🌟 Почему стоит обратиться к Анастасии Сергеевне
✅ Высочайшая квалификация
Образование в лучших медицинских учреждениях России (СПбГПМУ, Институт Бехтерева), диплом с отличием, 640 часов КПТ, сертификаты EMDR
✅ Современные методы с доказанной эффективностью
КПТ и EMDR — это не «разговоры», а научно обоснованные методы с подтверждённой эффективностью
✅ Комплексный подход
Сочетание медикаментов (когда нужно) и психотерапии (всегда) даёт лучший результат
✅ Работа с травмой
Специализация на ПТСР, детских травмах, насилии — то, с чем не каждый специалист умеет работать
✅ Эмпатия и безоценочность
Анастасия Сергеевна не осуждает, не читает мораль, не обесценивает ваши чувства. Она слышит, понимает и помогает.
✅ Удобный формат
Можно лечиться очно или онлайн — как вам комфортнее
💙 Не откладывайте заботу о себе
Психические расстройства — это не слабость, не лень и не «что-то, что пройдёт само». Это болезни, которые нужно лечить. Чем раньше начнётся лечение, тем быстрее вы вернётесь к нормальной жизни.
Анастасия Сергеевна поможет вам:
- Разобраться в причинах ваших проблем
- Подобрать эффективное лечение
- Научиться справляться с симптомами
- Вернуть радость, смысл и полноту жизни
Не бойтесь сделать первый шаг. Позвоните прямо сейчас.
Очно и онлайн • Анонимно • Без постановки на учёт
© 2026 Клиника «Эндорфин». Все права защищены.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.